... würde Herr Schlämmer sagen, wenn er meine Tageswaden hätte.
Boah. 10 Minuten tapper ich mir einen aufm Stepper ab und die Muskeln flattern - ach, was sag ich, das gesamte Laufgestell isset.

Ich wunder mich da schon immer wieder: Kein Problem 1 Stunde durch den Wald zu tappern, aber auf dem Stepper sind 10 Minuten für mich ne halbe Ewigkeit. Ach ja, Gewichte hatte ich noch dabei - in den Händen, wegen der Fledermausärmelchen... ;-) Das erkärt natürlich nicht das Wadengeflatter.

Da ich zur Zeit morgens nicht aus den Federn komme ist das Walken stark eingeschränkt worden - von mir. Hm. Nun gut, wird wieder. Ich nehm vorrüber gehend den Stepper und bemühe mich um viel Zu-Fuss-Gehen, anstelle einer Autofahrt. Lobenswert, nicht wahr?

wurde der Morgensport.
Heute.
Wegen Regen.
Ich war schon unterwegs.

ist es gar nicht so einfach die Knochen wieder zu motivieren ;-) aber es hat heute morgen geklappt und so war ich schon kurz vor halb sieben im Wald. Es sind Ferien und es scheint eine Menge Daheim-Gebliebene zu geben - es war richtig viel los.

Nach fast zwei Wochen Auszeit meine Tageswerte:

heute

gestern

... ist sie:
(iPhone-Cam ist leider nicht der Hit... )




... ich nicht - ich war richtig flott unterwegs :-)

gestern

ich war heute morgen unterwegs ..

...(in jeglicher Hinsicht... schnarf..)

Es ist zwar fast schon wieder Wochenende, aber für mich hat der sportliche Teil der Woche erst heute angefangen. Egal. Hauptsache, man fängt überhaupt mal an ;-)